筋膜リリース
筋膜とは
筋膜とは筋肉を包んでいる膜で、ウェットスーツのように全身を覆っています。筋膜は層になっていてお互いに滑り合うようになっており、体の動きをサポートしてくれていますが、長い時間同じ姿勢での作業・筋肉の柔軟性の低下などで筋膜にねじれやこわばりがみられると、本来はサラサラした水溶性の基質が粘度の高い状態になり、筋膜全体の滑りが悪くなります。
筋膜は全身を覆っているので、どこかの筋膜に機能異常があると、他の場所にまで動きの悪さが波及し、痛み・筋力の低下・日常生活活動の低下がみられるようになります。
筋膜リリースとは
「リリース」と言われると筋膜をベリベリ剥がしていくイメージを持たれる方も少なくないと思います。実際は、筋膜のねじれやこわばりを解放して、筋膜の正しい「滑走性」「伸長性」を促すのが筋膜リリースです。
特徴はストレッチのようにある一定の方向に伸ばすのではなく、筋膜をさまざまな方向に解きほぐしていくことです。これにより、血流促進・関節可動域拡大・筋出力の向上・筋肉の柔軟性の改善が起こることで、腰痛・肩こり・頭痛・坐骨神経痛・腱鞘炎など様々な症状が良くなっていくことが多いです。
筋膜リリースの主な流れは以下の通りです。
- ・筋膜の状態を確認し、固くなっている部分を特定
- ・指や肘を用いて圧をかけながら筋膜にアプローチ
- ・緩んだ筋膜が良好な動きをするように動作誘導
これらのプロセスで、筋膜をひとつひとつ丁寧にほぐしていきます。
当院の筋膜リリースの特徴
本当の原因を特定するための徹底したカウンセリング・検査
当院で肩こり・腰痛・坐骨神経痛・腱鞘炎などの根本改善が可能な理由は、本当の原因を特定することが出来るからです。
初回のカウンセリング・検査で30分以上の時間を掛け、全身を詳細に調べ追求していきます。
ご自身の身体について、ご理解・ご納得頂いてから施術に入ります
なぜ痛みがあるのか、なぜこれまで良くならないのか、どこに原因があるのか、など分かりやすく詳細にご説明いたします。疑問に思うことがあればご遠慮なくご質問ください。
ボキボキ鳴らさない身体に優しい整体
身体に負担の少ない施術です。バキバキしたりボキボキ鳴らすようなことはいたしません。