反り腰について

反り腰とは、骨盤が前方に傾いて背骨が腰のあたりから反り返っている状態を指します。お尻が突き出ている、ぽっこりお腹が目立つなどのお悩みがある方は、反り腰になっている可能性も考えられます。

反り腰の原因

反り腰の原因については腹筋や、お尻の筋肉である大殿筋の筋力低下が大きく影響します。腹筋や大殿筋の筋力が低下すると、太ももの前面に位置する筋肉である大腿四頭筋が収縮するようになります。3つの筋肉の力が衰えると、骨盤が前に傾いてしまい、反り腰へとつながってしまうのです。

歩幅を狭くするような歩き方を続けていると、大殿筋の低下や大腿四頭筋が収縮してしまい、最終的には反り腰になってしまいます。

反り腰の症状

反り腰は骨盤が前方に傾いた結果、腰が前のめりになっている状態かつ、お尻が突き出た状態です。背中の筋肉が緊張し、お腹の筋肉は緩くなるため、お腹がぽっこりと出てくるようになります。

反り腰は、骨盤前傾とも言われます。腰痛や股関節の痛み、外反母趾などの症状に悩まされている人は、反り腰を併発している可能性が高いです。

また、反り腰になると肩こりや首のこりだけでなく、眼精疲労や頭痛、めまいなどの症状が出てくる場合があります。骨盤がゆがむことで頭を真っ直ぐに支えられなくなってしまい、首や肩の筋肉に負担がかかるためです。

反り腰は当院にお任せください

同じ反り腰でも、患者様一人ひとり身体の状態は異なります。当院では、まずカウンセリングをしっかり行い、患者様に合わせた施術をご提供いたします。反り腰でお悩みの方はお気軽にご相談ください。