眼精疲労について

パソコンやスマートフォンが普及した現代では、目の疲れを感じた経験がある人は多いと思います。

眼精疲労は単なる目の疲労とは異なり、しっかり休んでも回復しない状態を指します。ピントを調整する神経のバランスが乱れて全身に影響が出ることも珍しくありません。

症状と原因を正確に理解することが根本的な解決の第一歩となります。

眼精疲労の症状と原因

具体的な症状としては目のかすみや痛みが代表的ですが、乾燥や充血を伴うことも多いです。まぶたに症状が現れることも多く、まばたきの回数が増えるケースもよく見受けられます。

原因として多いのは目を酷使することであり、スマートフォンの使い過ぎが目立ちます。オフィスワークでパソコンを長時間使用する人や、ドライアイが引き金になることも少なくありません。

眼精疲労は目だけではなく、体全体にも影響を及ぼします。例えば、筋肉のコリや頭痛などの形で出やすく、イライラという形でメンタル面に現れることもあるのです。

日ごろから目を休める時間をしっかりととると共に、全身のバランスを整えることで眼精疲労になりにくい身体づくりをすることが大切だと言えるでしょう。

眼精疲労のお悩みは当院へ

眼精疲労による不調は、恵比寿にある赤羽式整体院へおまかせください。

当院では、患者様の心とお体の状態を細かく把握し、根本から改善できる痛くないやさしい施術であなたのお悩みをサポートします。

お体の不調やお悩みは確かな技術をもった当院へ、ぜひお気軽にご相談ください。