足底筋膜炎について

朝目覚めて起き上がり足を一歩踏み出すと激痛が走る、足の裏やかかとが痛くてスニーカーやサンダルしか履けなくなってしまった、足の痛みや違和感が常につきまとい歩くのもままならないなどの症状に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。かかとをついたときに強い痛みを感じる場合は、足底筋膜炎を発症している可能性が高いです。

 

足底筋膜炎は、足底腱膜に何度も繰り返し強い負荷がかかることで炎症や断裂が起こり痛みをもたらすという疾患です。かかとの骨の部分から足底腱膜が扇状に広がっているため、炎症が起こるとかかとに痛みが出やすくなります。

 

足底筋膜炎の原因

足底筋膜炎が発症する原因としては、マラソンやサッカーやバスケットボールやバレーボールなど走ったりジャンプしたりして足に大きな負担がかかるスポーツ、

 

足底筋膜が圧迫されやすい立ちっぱなしの職業、加齢による筋力の低下で重心が後方に傾いている、足首の関節の柔軟性が失われて足底筋膜に負担がかかりやすい歩き方になってしまう、

 

自分の足の形やサイズに合わない靴を履き続けている、肥満で足の裏への負荷が大きくなっているなどがあります。

 

痛みを感じたら早めのご相談を

軽症であれば自然治癒しますので、まずは足を休ませることが肝心です。我慢できない痛みがある場合は、医療機関を受診して痛みを取り除くための塗り薬や飲み薬などを処方してもらいましょう。

 

足首のストレッチをして可動域を広げたり、下半身の筋トレをして重心が傾かないようにしたり、靴選びにこだわったりなどの対策も有効的です。

 

足底筋膜炎でお悩みなら当院にお任せください。

足底筋膜炎でお悩みなら恵比寿にある赤羽式整体院にお任せください。

当院では、患者様お一人お一人に合わせ、施術を行うことを重視しております。どこに行っても良くならなかったと言うお悩みをお持ちの方は、当院におまかせください。

心より御来院お待ちしております。

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赤羽式整体院

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